Artykuły

Nadmierny perfekcjonizm – co to za problem? Nadmierny perfekcjonizm (lub też perfekcjonizm kliniczny) to zaburzenie, które charakteryzuje się obsesyjnym dążeniem do nieosiągalnych standardów. Jednocześnie może...

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii to ważny krok w stronę zadbania o własne zdrowie psychiczne. Jednak równie istotny jest odpowiedni wybór psychoterapeuty, który pomoże nam przejść...

Codzienne wyzwania, wyścig z czasem, problemy rodzinne czy zawodowe kumulują negatywne emocje, które przeradzają się w długotrwały stres. Te problemy emocjonalne powodują, że coraz więcej...

Diagnoza Ustrukturyzowanego Wywiadu Klinicznego (SCID-5) może pomóc nazwać i określić obszary trudności, dlaczego coś się dzieje oraz z czego wynika to jak reagujemy. Poniżej...

Jaki jestem tego nie wie nikt… jednak nie do końca, być może czasami chcemy zgodzić się z autorem starej piosenki i nie wiedzieć, ale jeśli jestem ciekawy/a...

Przedstawiamy kilka przydatnych technik samopomocowych które mogą być pomocne w trakcie przeżywania kryzysu.