Zapraszamy do Ośrodka Dobrej Terapii we Wrocławiu

Jesteśmy zespołem specjalistów zajmujących się wsparciem psychicznym. Korzystamy z najnowszych metod opartych o badania. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w dbaniu o zdrowie psychiczne. Kochamy to co robimy.
To wszystko sprawia, że potrafimy Ci pomóc.
Dowiedz się o nas

Umów wizytę

Sprawdź najbliższe spotkania

Cykl warsztatów: Odporność Psychiczna

Zapraszamy do udziału w cyklu warsztatów „Odporność Psychiczna”! Wzmocnij kluczowe filary swojej odporności, ucząc się, jak lepiej radzić sobie ze stresem, regulować emocje i skutecznie osiągać cele. To wyjątkowa okazja, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne i rozwinąć umiejętności potrzebne w codziennych wyzwaniach. Możesz wybrać jeden warsztat lub uczestniczyć w całym cyklu.


📅 Terminy warsztatów:
7.11.2024: Jak przestać walczyć z emocjami?
14.11.2024: Jak radzić sobie ze stresem?
21.11.2024: Jak przyjemnie i skutecznie realizować cele?
28.11.2024 : Jak odkryć swoje mocne strony?

Zarezerwuj miejsce:

link do zapisów

Cykl szkoleń: Poznaj klucz do sportowego sukcesu dziecka

Jeśli Twoje dziecko uprawia sport, ten cykl szkoleń jest dla Ciebie! Dowiedz się, jak skutecznie wspierać jego rozwój, wzmacniać pewność siebie, motywację i koncentrację, a także radzić sobie z emocjami i regeneracją. Możesz wziąć udział w wybranym szkoleniu lub zapisać się na cały cykl.


📅 Terminy warsztatów:
09.11.2024: Emocje
07.12.2024: Motywacja i koncentracja
25.01.2025: Pewność siebie
22.02.2025: Regeneracja

Zarezerwuj miejsce:

link do zapisów

Workshop: How to Beat the Autumn Blues?

Join us for the workshop "How to Beat the Autumn Blues?" designed by a mental health specialist to support the well-being of English-speaking residents in the Wrocław region!


During the session, participants will learn about:
  • The biological and psychological reasons behind autumn blues
  • How our thoughts affect our mood and how to influence them
  • Finding positives in autumn days and remembering them
  • Mindfulness and breathing techniques to be more present
  • How to utilize what autumn offers us

    • 📅 When: October 30, 2024, at 6:00 PM

    Sign up now:

    link do zapisów

    Jakie wsparcie psychologiczne oferujemy?

    Prowadzimy sesje indywidualne, terapię par, warsztaty grupowe i konsultacje psychiatryczne. Wspieramy osoby dorosłe i młodzież. Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym. Korzystamy z metod udowodnionych naukowo. Swoją pracę poddajemy regularnej superwizji.
    Możesz umówić się na konsultacje z psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą, doradcą kariery. Skorzystać z oferty treningow indywidualnych i grupowych. Działamy na miejscu we Wrocławiu oraz online. Nasi specjaliści pomagają w języku angielskim i polskim. Jeśli nie wiesz co jest Ci na ten moment potrzebne, skontaktuj się z nami, pomożemy wybrać.

    Psycholog Wrocław

    Psycholog pomoże w kryzysie i trudnościach w relacjach, radzeniu sobie z lękiem i napięciem, zmianach życiowych np. w pracy, okresach obniżonego nastroju, radzeniu sobie ze stresem, zwiększeniu asertywności, interwencji kryzysowej, diagnozie, leczeniu bezsenności.
    Dowiedz się więcej

    Psychoterapeuta – Wrocław

    Psychoterapeuta pomoże w zmniejszeniu natłoków myśli, spadku motywacji, leczeniu nerwic i lęków m.in fobie, PTSD, zaburzenia obsesyjno - kompulsywne, zaburzeniach osobowości m.in borderline, zaburzeniach nastroju m.in depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, zaburzeniach odrzywiania m.in bulimia, anoreksja.
    Dowiedz się więcej

    Psychiatra – Wrocław

    Psychiatra pomaga w rozpoznaniu niepokojących objawów np. trudności ze snem, spadków nastroju. Może dobrać leki, które zmniejszą dotkliwość objawów. Jeśli sytuacja tego wymaga skieruje na konsultacje z psychoterapeutą lub psychologiem.
    Dowiedz się więcej

    Doradca Zawodowy – Wrocław

    Doradca kariery pomaga w podjęciu decyzji o zmianie pracy, może przeprowadzić diagnozę naturalnych talentów Testem Instytutu Gallupa SterengthsFinder. Poprawi CV, wesprze w przygotowaniu do rozmowy rekrutacyjnej po polsku i po angielsku. Ułatwi decyzję o wyborze ścieżki kariery, przygotuje do rozmowy o awansie.
    Dowiedz się więcej
    Poznaj pełną ofertę Sprawdź naszą ofertę

    Poznaj naszą poradnię zdrowia psychicznego

    Jesteśmy zespołem specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. Kochamy to co robimy, a dzięki wieloletniemu doświadczeniu robimy to dobrze.

    Zależy nam aby współpraca przebiegała sprawnie. Realizujemy jasno określone cele. Zapewniamy maksimum dyskrecji. Do każdego pacjenta stosujemy indywidualne podejście.

    Korzystamy z najnowszych metod opartych o badania z zakresu zdrowia psychicznego. Cały czas podnosimy swoje kwalifikacje. Uczestniczymy w regularnych superwizjach. Współpracujemy w interdyscyplinarnym zespole.

    W pracy stawiamy na: dostępność, transparentność i elastyczność w działaniu.

    Poznaj nasz zespół
    Dostępność
    Wiemy jak ważna jest decyzja o zapisaniu się do specjalisty. Doceniamy ten krok. Chcemy na niego odpowiedzieć najszybciej i najlepiej jak potrafimy. Jesteśmy blisko i na miejscu, kiedy tego potrzebujesz.
    Transparentność
    Działamy razem z Tobą. Chcemy wspólnie dobierać tempo, metody, cele, dzielić się wiedzą i doświadczeniem. Jesteśmy partnerami w procesie zmiany, to znaczy że wiesz co i dlaczego się dzieje podczas sesji. Nazywamy metody i badania z których pochodzą.
    Elastyczność w działaniu
    Jesteśmy gotowi szukać sposobów. Potrafimy dostosować się do wymagań otoczenia. Podążamy za Twoimi potrzebami i reagujemy na nie.

    Nie wiesz jakiej pomocy potrzebujesz?

    Każdy z nas czasami potrzebuje wsparcia. To zupełnie normalne, że szukamy wtedy dodatkowej wiedzy i umawiamy się do Specjalisty.
    Posiadamy doświadczenie w leczeniu zaburzeń psychicznych, wspieraniu w kryzysach, prowadzeniu warsztatów, diagnozie i psychoedukacji. Jeśli nie jesteś pewny jaka pomoc jest Ci potrzebna skontaktuj się, pomożemy wybrać.
    Sprawdź zakres naszej pomocy

    Odkryj swoje talenty i mocne strony za pomocą Testu Gallupa!

    Test Talentów Gallupa Strengthsfinder to narzędzie, które pokaże Twoje naturalne talenty.

    Kiedy…

    • Chcesz zmienić prace ale nie wiesz na jaką.
    • Nie masz pomysłu na to w czym jesteś dobry.
    • Brak Ci pewności siebie i umiejętności stawiania granic.
    • Zastanawiasz się nad zmianą branży i nie wiesz czy to dobry pomysł.
    • Wybierasz z kilku dróg kariery i trudno Ci zdecydować.
    • Prowadzisz własną firmę i nie wiesz jak rozdzielić zadania pracownikom.
    • Nie wiesz jaka praca będzie dla Ciebie najlepsza.
    • Wracasz do pracy po przerwie.
    • Nie wiesz jakie zadania wybierać dla siebie.

    Kiedy robisz w pracy to co jest zgodne z Twoimi talentami to robisz to lepiej i szybciej niż inni.

    Do omówienia wyników używamy autorskiego Programu Rozwoju Talentów Instytutu Gallupa. Program powstał w ciągu ponad 10 lat naszych doświadczeń z klientami. Możesz dowolnie dostosowac treść programu do swoich potrzeb. Przeprowadziliśmy setki konsultacji omówienia wyników, realizując cele od założenia własnej firmy po diametralne zmiany branży. Jesteśmy autorami wykorzystywanych w Programie ćwiczeń i metod. Działają, sprawdziliśmy!

    Dowiedz się więcej
    Każdy jest utalentowany, tylko nie każdy wie jak.
    Donald Clifton, Instytut Gallupa

    Opinie klientów Ośrodka Dobrej Terapii

    P, 03.12.2019
    Profesjonalne podejście, uważność, empatia, spotkania mają strukturę i są ukierunkowane, tzn nie czuje żadnego chaosu czy improwizacji, bardzo fajnie prowadzone - polecam z pełnym przekonaniem i zaufaniem.
    U, 28.07.2021
    Pewny etap życia mam już za sobą, a to tylko dzięki odpowiedniemu leczeniu, które stosowała moja Pani psycholog. Bardzo jej jestem wdzięczna, ponieważ teraz czuję po prostu, że żyje. :)”
    K, 19.03.2022
    Do Pani Adriany trafiłam po przeczytaniu bardzo dobrych opinii na portalach, dlatego chciałabym dodać też swoją, która pomoże osobom wahającym się przed pierwszą wizytą...
    Sensei D.K, 2023
    Paula przede wszystkim jest psychologiem sportu, terapeutą ale i również zawodniczką Karate Shinkyokushin i Kyokushin od 18 lat. Uważam, że dzięki byciu sportowcem przez tyle lat daje Pauli świetne zaplecze praktyczne i pozwala jej lepiej zrozumieć zawodników zmagających się z różnymi trudnościami, ale także wykorzystaniem ich zasobów.
    Zawodniczka M.W. 2023
    “Z ogromną przyjemnością polecam psycholog Paulę Laszkiewicz jako wyjątkową specjalistkę w dziedzinie psychologii sportu. Moje doświadczenie z Paulą podczas współpracy jako zawodniczki były niezwykle owocne i wspierające. Jej profesjonalizm, umiejętności i empatia stanowią doskonałe połączenie, które pozwoliło mi osiągnąć znaczący postęp zarówno w mojej karierze sportowej, jak i w życiu osobistym.
    Psycholog, M.Z
    Postrzegam Paulę jako osobę sumienną, potrafiącą zorganizować sobie pracę. Jest zaangażowana w życie zespołu terapeutycznego. Nie obawia się wyzwań, rozumie i stosuje zasady etyki zawarte w kodeksie etyki psychologa.
    Pedagog, A.B.
    Pani Paula posiada duży zasób wiedzy i umiejętności. Do każdej osoby podchodzi indywidualnie i z zaangażowaniem. Jest życzliwa i potrafi słuchać. Wnikliwie prowadzi rozmowy w oparciu o wiedzę merytoryczną.