Zapraszamy do Ośrodka Dobrej Terapii we Wrocławiu
Jesteśmy zespołem specjalistów zdrowia psychicznego. Łączymy naukę i kompetencje z nastawieniem na ciepłe autentyczne relacje, tak w zespole jak i z pacjentami i klientami. Kochamy to co robimy. To wszystko sprawia, że potrafimy i chcemy Ci pomóc.
Pomagamy w
Nie wiesz co Ci jest i jak to nazwać?
Skontaktuj się z nami i opisz swój problem, pomożemy!
Zobacz, że pierwszy krok może być łatwiejszy niż myślisz
Pierwsze spotkanie z terapeutą może budzić stres — to naturalne. Dlatego prowadzimy Cię spokojnie i jasno przez cały proces, abyś od początku czuł(a) się bezpiecznie i zaopiekowanie.
Skontaktuj się lub umów wizytę online
Zrób pierwszy, najprostszy krok: wybierz dogodny termin lub napisz do nas. Nie musisz wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz.
Spotkaj się z terapeutą i ustalcie kierunek
Podczas pierwszej konsultacji poznajemy Twoją sytuację i wspólnie decydujemy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Rozpocznij terapię w swoim tempie
Umawiasz regularne spotkania i pracujesz nad zmianą we własnym rytmie — bez presji, z pełnym wsparciem specjalisty.
W Ośrodku Dobrej Terapii bezpieczeństwo i komfort są dla nas priorytetem. Gabinet psychologiczny we Wrocławiu, gdzie troska o Twoje samopoczucie jest równie ważna jak skuteczność terapii.
W naszym ośrodku stawiamy na profilaktykę emocjonalną i długofalowe dbanie o Twoje samopoczucie. Regularna praca z terapeutą pomaga lepiej rozumieć siebie, zmniejszać napięcie i budować zdrowsze schematy, które będą wspierały Cię przez kolejne lata. Nieustannie rozwijamy nasze kompetencje — pracujemy pod stałą superwizją, zdobywamy certyfikacje i szkolimy się w uznanych, skutecznych metodach terapeutycznych.
Nasi specjaliści
Jakie wsparcie psychologiczne oferujemy?
Prowadzimy sesje indywidualne, terapię dzieci i młodzieży, diagnozę ADHD u dorosłych i u dzieci, warsztaty grupowe oraz konsultacje z psychologiem. Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym. Korzystamy z metod udowodnionych naukowo. Swoją pracę poddajemy regularnej superwizji.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna i naukowo potwierdzona forma pomocy psychologicznej. Terapia CBT koncentruje się na zależnościach między myślami, emocjami i zachowaniami. Pomaga rozpoznać niekorzystne schematy myślenia oraz nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.
Dowiedz się więcej
Psychoterapia schematu
Psychoterapia schematu to nowoczesne integracyjne podejście terapeutyczne, które łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej oraz terapii doświadczeniowej. Skierowana jest do osób, które doświadczają nawtarzających się trudności emocjonalnych i relacyjnych, mimo wcześniejszych prób zmiany.
Dowiedz się więcej
Psychoterapia dzieci i młodzieży
Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży (CBT) to skuteczna i sprawdzona forma pomocy psychologicznej dla dzieci oraz nastolatków. Jest szczególnie ceniona przez rodziców, którzy szukają konkretnej, bezpiecznej i opartej na wiedzy naukowej terapii dla swojego dziecka.
Dowiedz się więcej
Diagnoza ADHD dorośli
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) jest zaburzeniem neurorozwojowym charakteryzującym się problemami z utrzymaniem uwagi, niepokojem psychoruchowym i i obniżoną zdolnością kontrolowania swoich odruchów (impulsywne zachowanie).
Dowiedz się więcej
Nie wiesz co Ci jest i jak to nazwać?
Skontaktuj się z nami i opisz swój problem, pomożemy!
Dlaczego pacjenci wybierają ODT
Pacjenci zostają z nami, ponieważ od pierwszego spotkania czują się bezpiecznie, zrozumiani i prowadzeni w jasny sposób. Stawiamy na realną relację, sprawdzone metody pracy i proces, który nie dokłada stresu — tylko pomaga go zmniejszyć. To połączenie sprawia, że wiele osób decyduje się kontynuować terapię właśnie u nas.
24h
Średni czas oczekiwania na konsultacje
4,94
Opinia na Google oraz Znanym Lekarzu
89%
Pacjentów wraca po pierwszej wizycie
Podejście rekomendowane na całym świecie
Terapia poznawczo behawioralna jest uznanym na świecie, opartym na dowodach naukowych i jasne strukturze, podejściem terapeutycznym rekomendowanym przez:
-
WHO World Health Organization (WHO)
-
NICE National Institute for Health and Care Excellence (NICE, Wielka Brytania)
-
APA American Psychological Association
-
Narodowy Fundusz Zdrowia
Terapia oparta na rzetelnych badaniach
Opinie klientów Ośrodka Dobrej Terapii
Znajdziemy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń i termin.