Zapraszamy do Ośrodka Dobrej Terapii we Wrocławiu
Jesteśmy zespołem specjalistów zdrowia psychicznego. Łączymy naukę i kompetencje z nastawieniem na ciepłe autentyczne relacje, tak w zespole jak i z pacjentami i klientami. Kochamy to co robimy. To wszystko sprawia, że potrafimy i chcemy Ci pomóc.
Pomagamy w
Nie wiesz co Ci jest i jak to nazwać?
Skontaktuj się z nami i opisz swój problem, pomożemy!
Zobacz, że pierwszy krok może być łatwiejszy niż myślisz
Pierwsze spotkanie z terapeutą może budzić stres — to naturalne. Dlatego prowadzimy Cię spokojnie i jasno przez cały proces, abyś od początku czuł(a) się bezpiecznie i zaopiekowanie.
Skontaktuj się lub umów wizytę online
Zrób pierwszy, najprostszy krok: wybierz dogodny termin lub napisz do nas. Nie musisz wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz.
Spotkaj się z terapeutą i ustalcie kierunek
Podczas pierwszej konsultacji poznajemy Twoją sytuację i wspólnie decydujemy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Rozpocznij terapię w swoim tempie
Umawiasz regularne spotkania i pracujesz nad zmianą we własnym rytmie — bez presji, z pełnym wsparciem specjalisty.
W Ośrodku Dobrej Terapii bezpieczeństwo i komfort są dla nas priorytetem. Gabinet psychologiczny we Wrocławiu, gdzie troska o Twoje samopoczucie jest równie ważna jak skuteczność terapii.
W naszym ośrodku stawiamy na profilaktykę emocjonalną i długofalowe dbanie o Twoje samopoczucie. Regularna praca z terapeutą pomaga lepiej rozumieć siebie, zmniejszać napięcie i budować zdrowsze schematy, które będą wspierały Cię przez kolejne lata. Nieustannie rozwijamy nasze kompetencje — pracujemy pod stałą superwizją, zdobywamy certyfikacje i szkolimy się w uznanych, skutecznych metodach terapeutycznych.
Nasi specjaliści
Jakie wsparcie psychologiczne oferujemy?
Prowadzimy sesje indywidualne, terapię dzieci i młodzieży, diagnozę ADHD u dorosłych i u dzieci, warsztaty grupowe oraz konsultacje z psychologiem. Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym. Korzystamy z metod udowodnionych naukowo. Swoją pracę poddajemy regularnej superwizji.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna i naukowo potwierdzona forma pomocy psychologicznej. Terapia CBT koncentruje się na zależnościach między myślami, emocjami i zachowaniami. Pomaga rozpoznać niekorzystne schematy myślenia oraz nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.
Dowiedz się więcej
Psychoterapia schematu
Psychoterapia schematu to nowoczesne integracyjne podejście terapeutyczne, które łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej oraz terapii doświadczeniowej. Skierowana jest do osób, które doświadczają nawtarzających się trudności emocjonalnych i relacyjnych, mimo wcześniejszych prób zmiany.
Dowiedz się więcej
Psychoterapia dzieci i młodzieży
Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży (CBT) to skuteczna i sprawdzona forma pomocy psychologicznej dla dzieci oraz nastolatków. Jest szczególnie ceniona przez rodziców, którzy szukają konkretnej, bezpiecznej i opartej na wiedzy naukowej terapii dla swojego dziecka.
Dowiedz się więcej
Diagnoza ADHD dorośli
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) jest zaburzeniem neurorozwojowym charakteryzującym się problemami z utrzymaniem uwagi, niepokojem psychoruchowym i i obniżoną zdolnością kontrolowania swoich odruchów (impulsywne zachowanie).
Dowiedz się więcej
Nie wiesz co Ci jest i jak to nazwać?
Skontaktuj się z nami i opisz swój problem, pomożemy!
Dlaczego pacjenci wybierają ODT
Pacjenci zostają z nami, ponieważ od pierwszego spotkania czują się bezpiecznie, zrozumiani i prowadzeni w jasny sposób. Stawiamy na realną relację, sprawdzone metody pracy i proces, który nie dokłada stresu — tylko pomaga go zmniejszyć. To połączenie sprawia, że wiele osób decyduje się kontynuować terapię właśnie u nas.
24h
Średni czas oczekiwania na konsultacje
4,94
Opinia na Google oraz Znanym Lekarzu
89%
Pacjentów wraca po pierwszej wizycie
Podejście rekomendowane na całym świecie
Terapia poznawczo behawioralna jest uznanym na świecie, opartym na dowodach naukowych i jasne strukturze, podejściem terapeutycznym rekomendowanym przez:
WHO World Health Organization (WHO)
NICE National Institute for Health and Care Excellence (NICE, Wielka Brytania)
APA American Psychological Association
Narodowy Fundusz Zdrowia
Terapia oparta na rzetelnych badaniach
Opinie klientów Ośrodka Dobrej Terapii
Helena B, 2026
Opinia zweryfikowana
Mateusz K, 2026Opinia zweryfikowanaOprócz psychoterapii ośrodek oferuje również warsztaty – ciekawa i różnorodna opcja nie tylko na poszerzenie wiedzy ale też na przećwiczenie umiejętności.
Podsumowując: zdecydowanie polecam!
Kasia K, 2026Opinia zweryfikowanaWiedza, którą mogę dziś wykorzystać jest nieoceniona. W Ośrodku Dobrej Terapii można również zaczerpnąć informacji z tzw. psychologii pozytywnej i dowiedzieć się więcej o sobie. W ten sposób np. lepiej poznałem swoje talenty/mocne strony.
Jakub Sz, 2025Opinia zweryfikowana
Magda, 2025Opinia zweryfikowana
Katarzyna, 2025Opinia zweryfikowanaZnajdziemy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń i termin.
