Problemy w relacjach

Strona główna > Oferta > Problemy w relacjach

Zdrowe relacje z ludźmi mają bardzo duże znaczenie dla zachowania poczucia szczęścia, utrzymania wysokiej samooceny oraz równowagi psychicznej. Trudności w relacjach są dziś niestety częstym problemem i dotyczą zarówno więzi z rodziną i bliskimi, jak i interakcji społecznych.
W Ośrodku Dobrej Terapii we Wrocławiu oferujemy pomoc osobom, które chcą nauczyć się budować dobre relacje z ludźmi, a tym samym osiągnąć równowagę emocjonalną.
Umów wizytę
Problemy w relacjach

Czym objawiają się trudności w relacjach?

Problemy z budowaniem relacji mogą objawiać się poprzez:

  • lęk przed oceną przez innych lub odrzuceniem;
  • unikanie spotkań towarzyskich;
  • trudności w podtrzymywaniu rozmów;
  • trudności z wyrażeniem uczuć oraz potrzeb;
  • problemy w budowaniu bliższych więzi, w tym również intymnych;
  • niską pewność siebie w interakcjach społecznych;
  • poczucie samotności.
Problemy w relacjach

Na czym polega terapia przy trudnościach w relacjach?

Dobór sposobu terapii pomagającej w naprawianiu trudności w relacjach zależy od indywidualnych przypadków i powinien zawsze uwzględniać specyficzne potrzeby Pacjenta.

  • Psychoterapia indywidualna – specjalista pomaga rozpoznać i zrozumieć trudności w relacjach oraz wdrażać techniki, które pozwalają je przezwyciężać. Wspiera rozwijanie umiejętności interpersonalnych i budowanie prawidłowej samooceny.
  • Psychoterapia grupowa – pomaga w sytuacjach, w których Pacjent doświadcza cierpienia wynikającego z trudności w relacjach interpersonalnych.
  • Psychoterapia psychodynamiczna – pomaga zrozumieć nieświadome wzorce zachowań i emocji, które mogą być źródłem trudności w budowaniu relacji.
  • Terapia poznawczo-behawioralna – ułatwia identyfikację negatywnych myśli i niekorzystnych wzorców zachowań utrudniających budowanie relacji. Pomaga też przyswoić skuteczniejsze strategie radzenia sobie w relacjach społecznych.
Problemy w relacjach

Dlaczego warto podjąć terapię przy trudnościach w budowaniu relacji?

Pomoc psychologiczna w rozwiązywaniu trudności w relacjach może przełożyć się na większe umiejętności w nawiązywaniu interakcji i budowaniu więzi. To z kolei przełoży się na:

  • większą pewność siebie w interakcjach;
  • skuteczniejszą komunikację;
  • lepsze umiejętności rozwiązywania konfliktów;
  • zmniejszenie poczucia samotności;
  • równowagę emocjonalną;
  • skuteczne wyrażanie emocji;
  • łatwiejsze budowanie więzi.
Problemy w relacjach

Pomoc w budowania dobrych relacji – Ośrodek Dobrej Terapii Wrocław

We Wrocławiu pomoc w budowaniu relacji otrzymasz w Ośrodku Dobrej Terapii. W naszym zespole pracują psychologowie i psychoterapeuci, którzy korzystają z aktualnej wiedzy medycznej oraz skutecznych technik terapeutycznych. Nieustannie podnosimy swoje kwalifikacje, uczestnicząc w lokalnych superwizjach i szkoleniach zawodowych.

Konsultację ze specjalistą możesz umówić:

  • telefonicznie, pod numerem 692 580 241;
  • mailowo pod adresem kontakt@osrodekdobrejterapii.pl;
  • za pomocą formularza elektronicznego na stronie;
  • stacjonarnie w recepcji.

Placówki Ośrodka Dobrej Terapii we Wrocławiu znajdują się przy Placu Teatralnym 3 (3 piętro, godziny otwarcia 8:00–20:00) oraz przy ul. Szczytnickiej 36/2 (godziny otwarcia 8:00–16:00).

Zainteresowana/
zainteresowany umówieniem wizyty?
Przejdź