Leczenie stresu
W Ośrodku Dobrej Terapii we Wrocławiu możesz skorzystać z pomocy psychologów i psychoterapeutów, którzy zdiagnozują przyczyny stresu i wdrożą odpowiednie metody terapeutyczne. Jeśli uporać się ze stresem i zapobiec jego ewentualnym konsekwencjom dla zdrowia, umów się na konsultację.
Pomoc psychologiczna dla osób walczących ze stresem
Leczenie stresu wymaga profesjonalnego podejścia, bazującego na aktualnej wiedzy medycznej i metodach terapeutycznych o potwierdzonej skuteczności. W Ośrodku Dobrej Terapii we Wrocławiu możesz liczyć na pomoc doświadczonych psychologów i psychoterapeutów, którzy pomagają osobom żyjącym w stresie. Nasi specjaliści stale podnoszą swoje kompetencje i kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w indywidualnych superwizjach i certyfikowanych szkoleniach.
Uważamy, że leczenie stresu może przynosić efekty wyłącznie po prawidłowym zdiagnozowaniu jego przyczyn. Dlatego praktykujemy indywidualne podejście do każdego Pacjenta, które pozwala nam w pełni zrozumieć jego sytuację oraz potrzeby. Na tej podstawie psycholog lub psychoterapeuta mogą stosować odpowiednie metody terapeutyczne.
Specjalistów od leczenia stresu z Ośrodka Dobrej Terapii we Wrocławiu możesz poznać bliżej na stronie O nas.
Leczenie stresu w Ośrodku Dobrej Terapii we Wrocławiu
Pierwszy etap leczenia stresu wymaga konsultacji z psychologiem, który w wywiadzie z Pacjentem zdiagnozuje jego przyczyny. Pierwszą wizytę u psychologa we Wrocławiu, który pomoże Ci poradzić sobie ze stresem, możesz umówić w Ośrodku Dobrej Terapii. W tym celu:
- odwiedź placówkę Ośrodka Dobrej Terapii i umów się w recepcji;
- zadzwoń na infolinię pod numerem 692 580 241;
- skontaktuj się mailowo na adres kontakt@osrodekdobrejterapii.pl;
- wypełnij i wyślij formularz elektroniczny na stronie.
Ośrodek Dobrej Terapii prowadzi dwie placówki we Wrocławiu, które znajdują się przy:
- Placu Teatralnym 3 (3 piętro), 50-055 Wrocław, godziny otwarcia 8:00-20:00;
- ul. Karola Szymanowskiego 13, 51-612 Wrocław, godziny otwarcia 8:00-16:00.
Jako że zwrócenie się o pomoc w obliczu trudności w zdrowiu psychicznym wymaga siły i przełamania lęku, staramy się zapewnić możliwie jak największą dostępność wolnych terminów u specjalistów.
Jak długo trwa leczenie stresu?
Okres prowadzenia terapii stresu zawsze zależy od nasilenia dolegliwości. Podczas, gdy u Pacjentów z lżejszym stresem pomóc może zmiana trybu życia, inni mogą wymagać wielomiesięcznej, a nawet wieloletniej terapii, niekiedy wspomaganej środkami farmakologicznymi.
Ile kosztuje leczenie stresu we Wrocławiu?
Leczenie stresu odbywa się podczas spotkań terapeutycznych ze specjalistą, które trwają po 50 minut. Aktualne ceny wizyt u psychologa lub psychoterapeuty poznasz w naszym cenniku. Całkowity koszt leczenia zaburzeń stresowych zależy od tego, jak długo trwa terapia.
Jak leczyć stres u psychologa?
Zastosowanie właściwych metod leczenia stresu powinno opierać się o indywidualne potrzeby i preferencje Pacjenta. Łagodne i występujące incydentalnie objawy mogą wymagać jedynie działań profilaktycznych, np. zmiany diety, higieny snu czy aktywności fizycznej.
Bardziej nasilone objawy stresu przewlekłego lub traumatycznego mogą być wskazaniem do psychoterapii. W leczeniu stresu pomocne mogą okazać się podejścia kognitywno-behawioralne, psychodynamicze lub humanistyczne. Podczas psychoterapii Pacjent uczy się rozumieć swoje myśli i emocje oraz ukierunkować swoje działania na ich normalizację. Ważne wsparcie terapii stanowią techniki relaksacyjne.
W bardzo trudnych przypadkach terapeuta może skierować Pacjenta do lekarzy psychiatry. Ten z kolei może zalecić farmakoterapię opartą o leki anksjolityczne i przeciwdepresyjne.
Jak rozpoznać stres negatywny, stres traumatyczny i stres przewlekły?
Stres negatywny występuje zazwyczaj wespół z trudnościami życiowymi, np. kłopotami finansowymi, chwilowymi trudnościami w pracy itp. Może objawiać się uczuciem ciągłego napięcia, nerwowością, zaburzeniami snu, problemami trawiennymi czy kłopotami z koncentracją.
Stres przewlekły to stres utrzymujący się przez długi czas. Wywołany jest ciągnącymi się trudnościami życiowymi. Jego objawy są podobne jak w przypadku stresu negatywnego, jednak mogą nie ustępować i nasilać się, przez co utrudniają funkcjonowanie w codzienności.
Stres traumatyczny pojawia się w wyniku bardzo trudnych doznań, np. wypadków czy aktów przemocy. Towarzyszą mu silne negatywne emocje, które trudno kontrolować. Ich wpływ na życie codzienne może być bardzo duży i istotnie utrudniać funkcjonowanie.
Nie lekceważ objawów stresu i jego potencjalnego wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne. Z pomocy możesz skorzystać w Ośrodku Dobrej Terapii we Wrocławiu.
zainteresowany umówieniem wizyty?
