Szkolenia dla firm

Prowadzimy szkolenia oparte na sprawdzonych metodach i konkretnych narzędziach, które realnie pomagają radzić sobie ze stresem, napięciem i wyzwaniami w pracy. Dzięki doświadczeniu w obszarze psychologii i doradztwa stawiamy na praktyczne rozwiązania, które można wdrożyć od razu i które poprawiają funkcjonowanie zespołów.

Poznaj korzyści

W 2025 roku Polacy spędzili aż 8 milionów dni na zwolnieniach z powodu przeciążenia psychicznego — a największą grupą dotkniętą problemami są osoby w wieku 30–39 lat, czyli kluczowi pracownicy w szczycie aktywności zawodowej.

  • widzisz rosnący stres, napięcie i zmęczenie w zespołach
  • chcesz realnie ograniczać absencje, wypalenie i rotację, a nie tylko reagować kryzysowo
  • wiesz, że 59% pracowników oczekuje od pracodawcy wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego
  • zależy Ci na skutecznych, sprawdzonych narzędziach, które pracownicy faktycznie wykorzystają w codziennej pracy
  • chcesz wzmacniać odporność psychiczną, komunikację i stawianie granic w zespołach
  • szukasz nowoczesnych szkoleń, które łączą wiedzę opartą na danych z praktyką biznesową

Blisko połowa dorosłych Polaków deklaruje, że doświadczyła długotrwałego obniżenia nastroju lub utraty radości, a co czwarta osoba mierzyła się z tym niedawno — to bezpośrednio przekłada się na zaangażowanie, efektywność i stabilność organizacji.

Jeśli odnajdujesz się w którymś z punktów — psychoterapia może być dobrym krokiem.

Oferta szkoleń 3 warianty

Webinar lub wykład

Anty-stres i wypalenie. Szybkie narzędzia do regulacji napięcia i emocji w pracy.

2 500,00 

Przejdź do zakupu
Korzyści:
  • wiem jak oceniać poziom wypalenia
  • znam 5 technik regulacji napięcia
  • mam większą świadomość co mi pomaga a co nie
W programie:
  • ocena wypalenia i stresu
  • szybkie techniki regulacji napięcia
  • wspierające ćwiczenia i nawyki
  • sesja q&a

Szkolenie online/u klienta

Odporność i zasoby. Przełam bariery i wzmocnij poczucie skuteczności pracownikow.

3 500,00 

Przejdź do zakupu
Korzyści:
  • rozumiem co buduje odporność a co ją osłabia
  • znam swoje zasoby
  • wiem co mnie motywuje
  • poznałem twórcze formy pracy nad zasobami i odpoprnością
W programie:
  • fundamenty budowania odporności
  • budowanie samooceny modelem perma
  • motywacja i wytrwałość – jak utrzymać działanie
  • kolarz zasobów – odkrywanie źródeł inspiracji i energii
  • sesja q&a

Szkolenie online/u klienta

Team building z Gallupem. Talenty Gallupa w działaniu – efektywny zespół oparty na mocnych stronach.

5 500,00 

Przejdź do zakupu
Korzyści:
  • wiem jakie mam talenty i jakie zadania do mnie pasują
  • jako zespół znamy swoje mocne strony i potrafimy rozpoznawać słabsze
  • mamy wizję tego co i jak możemy osiągnąć z takimi talentami w zespole i jak współpracować
W programie:
  • indywidualna mapa talentów – analiza wyników testu
  • mapa talentów w zespole – szukamy zależności między talentami
  • wykres blaski i cienie talentów – identyfikujemy szanse i zagrożenia dla rozwoju talentów
  • gra bingo talentów – badamy rozkład talentów w zespole.
  • oś czasu – dzielimy zadania i role w zespole według talentów
  • wizja przyszłości – budujemy motywującą wizję, określamy obszary zagrożone wypaleniem
  • sesja q&a
Każda osoba w naszym Zespole Trenerskim pracowała w dużych międzynarodowych korporacjach na stanowisku managera, lidera, konsultanta. Każda łączy te doświadczenia z wiedzą z zakresu psychologii i psychologii organizacji. Każda jest też czynnym wykładowcą akademickim.
1
Praktyczne doświadczenie managerskie

Praca w dużych międzynarodowych korporacjach na stanowisku managera, lidera, konsultanta

2
Wsparcie oparte na wiedzy psychologicznej

Praca w obszarze wsparcia psychologicznego, doradztwa, psychoterapii

3
Profesjonalne szkolenia i zaplecze akademickie

Praca w obszarze prowadzenia szkoleń oraz aktywność akademicka na róznych uczelniach wyższych.

Opinie

Mieliśmy przyjemność współpracować z Ośrodkiem Dobrej Terapii w ramach wyjazdowego szkolenia rozwojowego dla naszych pracowników, które okazało się niezwykle wartościowym doświadczeniem.
Szczególnie doceniamy profesjonalizm oraz wysoką jakość realizacji szkolenia. Program został dostosowany do naszych potrzeb, a tematyka szkolenia wpisywała się w cele , które postawiliśmy sobie jako firma: rozwój kompetencji interpersonalnych, poprawę komunikacji i technik radzenia sobie ze stresem, wzmocnienie współpracy między członkami zespołu.
Prezes Zarządu SISK Sp.z o. o.
Opinia zweryfikowana
Z pełnym przekonaniem polecam Bernadette Kralkę z Ośrodka Dobrej Terapii jako prowadzącej warsztaty. Jej pasja do dzielenia się wiedzą oraz umiejętności interpersonalne z pewnością przyczynią się do sukcesu każdego wydarzenia. Z tych powodów szeroko rekomendujemy ją jako partnera.
Szymon Lose Mind.art 2024/2025
Opinia zweryfikowana
Dziękujemy za profesjonalizm, otwartość i indywidualne podejście, które stworzyły atmosferę wzajemnego wsparcia sprzyjającą wymianie doświadczeń. Jesteśmy przekonani, że zdobyte umiejętności pozwolą nam nie tylko skuteczniej budować odporność psychiczną, ale też czerpać większą satysfakcję z życia.
Pracownicy i pracowniczki Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu
Opinia zweryfikowana
W ten weekend miałam przyjemność wziąć udział w szkoleniu wyjazdowym prowadzonym przez Ośrodek Dobrej Terapii. Było to cenne doświadczenie, które pozwoliło mi na rozwinięcie umiejętności w zakresie moich naturalnych talentów, technik radzenia sobie ze stresem i regulacji emocji.
Anna Bodnar, Specjalista ds. kadr i płac
Opinia zweryfikowana

Potrzebujesz pomocy?

Ośrodek oferuje trzy warianty szkoleń, z których każdy koncentruje się na innym obszarze funkcjonowania pracowników – m.in. radzeniu sobie ze stresem, komunikacji oraz przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu. Dzięki temu firma może wybrać temat najlepiej dopasowany do aktualnych potrzeb zespołu.

Każde szkolenie skupia się na innym aspekcie pracy i dobrostanu pracowników. Różnią się zakresem tematycznym oraz zestawem omawianych zagadnień, ale wszystkie opierają się na praktycznym podejściu i wiedzy psychologicznej.

Wybór szkolenia zależy od wyzwań, z jakimi mierzy się zespół. Pomocna może być rozmowa wstępna, która pozwala określić potrzeby organizacji i dobrać temat najlepiej odpowiadający aktualnej sytuacji pracowników.

Szkolenia mają formę warsztatową i angażują uczestników w aktywną pracę. Oprócz przekazywania wiedzy obejmują ćwiczenia oraz analizę sytuacji z życia zawodowego, co ułatwia przeniesienie zdobytych umiejętności do codziennej pracy.

Celem szkoleń jest wsparcie pracowników w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami zawodowymi, rozwijanie kompetencji interpersonalnych oraz wzmacnianie dobrostanu psychicznego. Przekłada się to na lepszą współpracę i większą efektywność zespołu.

Chcesz porozmawiać o tym, co trudne?

Znajdziemy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń i termin.